אימוני כושר מותאמים

חשבתם פעם איך זה להתאמן עם מאמן שהוא גם פיזיותרפיסט תואר שני?

מדובר בהזדמנות שלא קורת כל יום.

אימונים אישיים / זוגיים / קבוצתיים – כושר מותאם לכל רמה וגיל

• אימוני התנגדות ושיפור כוח: תוכנית מותאמת אישית לחיזוק השרירים ושיפור יכולות פיזיות, תוך שימוש במשקלים ותרגילים מתקדמים.
• אימונים פונקציונליים: תרגילים המשלבים את כל מרכיבי הכושר הגופני, תוך דגש על שיפור היכולת התפקודית והכוח היומיומי.
• אימונים אירוביים: פיתוח סיבולת לב-ריאה ושיפור הכושר האירובי, בעזרת תרגולים דינמיים ושיטות אימון מגוונות.
• מיועד לכל הגילאים ולכל הרמות: האימונים מתאימים לכל אחד – מספורטאים מקצוענים המעוניינים לשפר ביצועים, דרך חובבים, ילדים, נשים בהריון או לאחר לידה ועד לגיל השלישי.

האימונים מתקיימים בסטודיו פרטי בכפר הס: ליווי אישי ואימון מותאם אישית לכל רמה, בגישה ייחודית השמה דגש על התקדמות מותאמת.

לפרטים נוספים - צרו קשר